Pemateri: Kak Saviera Yonita, S.T. hafizhahallaah

→ Tahu dulu, kenapa kita harus melawan rasa mager saat Bulan Ramadhan?

Buku Simon Sinek (Find Your Why dan Start With Why): pentingnya kita punya motivasi, dimulai dg pertayaan “kenapa”. Ini akan menentukan arah untuk apa yg akan dilakukan nantinya

→ Urgensi:

• Ramadhan momen langka, hanya ada setahun sekali, momen langka untuk korting dosa 100% (HR Bukhori no 38 dan Muslim no 760)
• Keutamaan dan potensi kebaikan ibadah puasa di ramadhan, keutamaan puasa:

• 3 golongan yg doanya tidak tertolak selama-lamanya (org yg berpuasa sampai berbuka, pemimpin yg adil, doa org yg didzolimi)
• al qadar: malam yg lebih baik dr 1000 bulan. apabila melakukan ibadah pd malam itu lebih baik dr 1000 bulan, berlipat2 tergantung banyaknya ibadah kalian kalau di bulan ramadhan saja tidak melakukan kebaikan apalagi di bulan2 biasa

• Kesempatan membangun habbit postif
• Opportunity cost: sesuatu yg nggak bisa dipake karna dipake yg lain Jika dirimu tidak disibukkan dg hal-hal baik pasti akan disibukkan dg hal-hal batil Jika kamu memilih tidak produktif, maka tidak produktif
• Mencegah penyesalan di akhir

Untuk itu harus di redam hawa nafsu malas di bulan ramadhan, karena hal2 diatas. Kesempatan2 yg muncul di bulan ini tidak bisa dilewatkan begitu saja.

Penyebab malas, kenapa kok malas? Dan penawarnya

→ Futur: pnyebabnya karna banyaknya dosa. Banyak2 istighfar.

→ Banyak dosa

→ Kebiasaan: obatnya dg banyak2 mencari motivasi melawan kebiasaan tsb. Hadist: fitnah datang bergelombang2 laut, bergulung2 tiada habis, senantiasa ada. Shg kita disuruh bersegera beramal. sebelum datangnya fitnah seperti malam yg menyelimuti. Buku: 5 second rule (mel robbins)

*kita kan sll ingin semangat, ketika kita futur, biar cepet recovery dg mendoakan orang lain. doa nya diem2. Sehingga kalau doanya dikabulkan Allah, malaikat akan mendoakan balik *duduk di majelis ilmu, untuk menigkatkan level keimanan kita

Kiat agar lebih produktif saat ramadhan:

1. Awali dan isi pagi dengan ibadah. Baca doa bangun tidur, shalat sunah fajar, subuh, dzikir pagi, sholat syuruq, duha 4 rekaat, tilawah

• Tips atomic habit: merapikan tempat tidur. Karena mood dia dimulai dg lingkungan rapi
• Saat membuka mata ada setan2 yg bergelayut. Cara menghilangkannya dg sisi hidung 3 kali. wudhu, sholat sunah setelah wudhu. tahajud/witir.
• Sholat dhuha 2 rekaat: bersodakoh untuk sendi2 di tubuh, 4 rekaat Allah

2. Skedul. Buat jadwal harian apa yang ingin dicapai.
3. Give your full attention, mindfull ketika melakukan sesuatu penuh perhatian. No multitasking. Resapi apa yg kita lakukan.

• pelihara waktu dan jadwal yg dibuat
• mindful alias sadar ketika mendapati waktu luang dan mengisinya dg yg manfaat. kalau cape jgn lupa istirahat

4. Mute/turn off phone ketika waktunya worship/work Bunyi gadget akan jd distraksi dan mengurangi kapasitas otak untuk konsentrasi. Hal ini membuat aktivitas tidak optimal hasilnya shg energiy yg digunakan sia2 Penyebab pertama kekurangan perhatian, meunurkan kapasitas otak untuk konsentrasi
5. Cari komunitas/kelas terjadwal Untuk yg mau bikin habbit baru. Untuk yang ingin membangun kedisiplinan dan kebiasaan baru bisa mencari kegiatan yg teratur dan agak formal agar kita bisa melatih komitmen dan kesabaran sampai meraih hasil yang diinginkan. Apalagi jika kegiatannya berbayar.
6. Journaling Dipenghujung hari sempatkan membuat evaluasi harian dari semua kegiatan di hari ini. Jangan lupa berdoa dan wudhu sebelum tidur

QnA

1. Apabila inginn mengamalkan sholat Isyrâq sendiri bagaimana? apa harus jamaah subuh? ada yg bilang shalat Isyrâq hilang jika ada kegiatan dunia dilakukan (liat hp)

• paling bagus dilakuin jgn disela selain kegiatan, bahkan beranjak dari tempat terakhir sholat subuh (ke kamar mandi, tp kalo wudu gapapa), isi dg dzikir.
• tidak harus berjamaah
• sholat Isyrâq sholat dhuha yg diawal waktu. 10-15 menit setelah waktu matahari terbit

2. Selalu tidur setelah subuh. susah sekali. Biasanya bangun lg jam 7-8 Cari kegiatan. Miliki suami. Bikin sarapan dll. Harus ada kegiatan dan jangan bengong. Olahraga, bersih2 tempta tidur, kamar. Kalau di automic habbit: itu adalah que nya. Apalagi solusinya?
3. Bagaimana tips ibadah saat haid?

• menyiapkan sahur buka untuk yg berpuasa
• dzikir (membebaskan 1000 budak,
• sedekah

4. Saran apakah saat ramadhan harus tidur awal iya. Habis terawih habis tidur. Tidak melewatkan terawih. Ada juga ulama2 10 hari terakhir tidak tidur. Mereka tidur di waktu dhuha-dhuhur
5. Bagaimana memaksimalkan ibadah ramadhan saat bekerja?

• yaudah profesional. bekerja jg ibadah. Niatkan kerja untuk cari nafkah, untuk org2 ditanggungan dia. Profesional adalah salah satu ajaran agama (amanah)

'Subhanaka allahumma wa bihamdika, asyhadu an laa ilaaha illa anta, astaghfiruka wa atubu ilaik